Kemikaliebanta din vardag i små steg; enkla tips som alla kan göra

Jag var med i en diskussion häromdagen om jag är insatt i detta med plaster, gifter och skadliga ämnen i vår vardag och hur mycket jag i så fall orkar engagera mig och tänka på detta. Svaren som folk gav chockade mig faktiskt lite, det var så många som svarade att de har noll koll eller inte alls orkat bry sig om detta. Jag trodde nog att de flesta idag åtminstone försökte tänka på kemikalieproblemet, speciellt de som har små barn hemma, men tydligen är detta för många ännu en av alla de saker som man borde engagera sig i, men inte riktigt hinner eller orkar.

Nå, nu förstår jag att det finns väldigt många saker som man borde tänka på, och intresset för just detta kanske inte är lika stort hos alla. Men ändå anser jag att man kan inte, får inte tillåta sig att vara helt oengagerad när det handlar om saker som påverkar hälsan hos oss alla, hos våra barn! Ingen kan göra allt, men alla kan göra något litet och man kan själv välja ut de saker som med en rimlig arbetsinsats gör en stor skillnad.

Visst kan man gå "all in" och börja använda tygblöjor till barnen, göra sin egen deodorant och endast köpa ekologiskt och rättvisemärkt, men det är en stor omställning som både är kostsam och kräver att man läser på ordentligt.

Så, jag tänkte lista några saker att tänka på som faktiskt är enkla på riktigt, små saker som ändå gör en stor skillnad, och med det hoppas att jag kan inspirera någon!

Hemmet: 

• Dammtorka så ofta du orkar och våttorka golven. Kemikalierna samlas upp av dammet och elektronikdamm är allra värst.
• Ha inte elektronik i sovrummen. Elektronik innehåller bl.a. flamskyddsmedel och gifterna samlas  alltså i dammet.
• Städa inte med klorinbaserade rengöringsmedel (spar dem till sanering efter magsjukor!). Det är dumt att städa bort alla nyttiga bakterier som skyddar oss. Städa med vanlig såpa istället.
  

  Ännu bättre: Övergå till miljövänlig städning som t.ex. Enjo (som gör rent med enbart kallt vatten) eller använd naturliga rengörare som finns i köksskåpen, t.ex. ättika och citron.
• Måla med vattenbaserad målarfärg och se till att ventilera alla målade rum ordentligt i flera dygn.
  

  Ännu bättre: Köp Miljömärkt målarfärg eller välj papperstapeter istället.
• Vid renoveringar och nybyggen, lägg inte in PVC-baserade golv (plastmattor). Välj golvmaterial i trä, sten (klinkers), linoleum eller kork.

Kläder:

• Tvätta alla textilier som kläder, sängkläder och gardiner före användning. Bara för att tillverka en t-shirt kan det krävas så mycket som fyra kilo kemikalier per kilo färdigt plagg - det säger sig självt att vi inte vill ha dessa mot huden!
• Använd aldrig sköljmedel eller parfymerade tvättmedel. Det är faktiskt helt onödigt.
• Köp inte kläder med stora plasttryck.
  

  Ännu bättre: Undvik helst blådispersionsfärger (dvs. kläder som färgats starkt blåa) eftersom dessa är mest allergiframkallande. Köp gärna Öko-Tex-märkta kläder och kläder som tillverkats inom EU.
• Handla gärna begagnade kläder, men köp inte gamla regnkläder och vinterhalare (PVC- och fluorkarbonfria alternativ har kommit först de senaste åren).
• Köp gummistövlar i äkta naturgummi - inte plast (som tyvärr säljs som "gummistövlar"). Äkta gummi spricker lite lättare, men håller längre om man smörjer in dem ibland. 
  

  Ännu bättre: Undvik också Gore-Tex-impregnerade skor. Jag vet, de är jättepraktiska i blött väder...

Barnen:

 

Leksaker är svårt. Å ena sidan innehåller tyvärr de allra flesta färgglada leksaker mycket otrevliga kemikalier, å andra sidan kan man ju inte tvinga barnen att leka med kottar och pinnar! Här får det helt enkelt bli en kompromiss mellan barnens önskningar och ens egen vilja att minska på kemikalierna och plastskräpet.

• Köp inte billiga Kinakopior av kända leksaksmärken (t.ex. My Little Pony). Stora leksakstillverkare övervakas så de åtminstone uppfyller minimikraven för gränsvärden vad gäller kemikalier. 
  

  Ännu bättre: Undvik leksaker gjorda i mjuk plast helt, hård plast som i t.ex. legobitar är mera okej.
• Lek inte med gamla leksaker som Barbie från 80- och 90-talen. Medvetenheten om skadliga kemikalier var ännu mindre då. Å andra sidan har de gamla leksakerna antagligen redan läckt ut det mesta av de skadliga ämnena - på dig som lekte med dem då!
• Återvinn genast all gammal elektronik och ge aldrig t.ex. gamla mobiltelefoner som leksaker till barn. Speciellt viktigt med bebisar som stoppar allt i munnen.
• Använd ekologiska våtservetter eller ännu hellre, tvättlappar i tyg för att tvätta bebisar.
• Tvätta gosedjur och snuttefiltar etc. innan barnen får dem.
• Värm aldrig ersättning i plastflaskor i micron. Välj gärna glasflaskor till ersättning och välling, och värm innehållet i vattenbad.
• Välj ersättning och välling som är ekologisk och inte innehåller konstigheter som bl.a. maltodextrin och fettfritt mjölkpulver.

 

Köket:

• Köp så mycket ekologiskt som möjligt (ganska självklar punkt).
• Läs innehållsförteckningar. Välj bort livsmedel som innehåller saker du knappt kan uttala eller har en förteckning längre än bibeln...
• Värm aldrig mat i plastbyttor. Ta ut innehållet och värm direkt på tallriken istället.
• Skippa micropopcorn. Det går utmärkt att poppa själv i kastrull.
• Stek inte i teflonstekpanna. Välj keramiska pannor eller ännu hellre gjutjärn i stället.
• Låt inte köksredskap av svart plast ligga i stekpannor och kastruller, och köp enbart redskap av hög kvalitet. Ännu bättre: Undvik plastredskap helt och använd trä och rostfritt stål i stället.
• Låt aldrig vattenflaskor i plast stå i värme eller direkt solljus. Ännu bättre: Köp drickflaskor i rostfritt stål.

För den som är (eller blev) intresserad och vill lära sig mera, så finns det som vanligt en hel guldgruva på nätet, bl.a. utmärkta bloggen Kemikaliekollen.

 

Bloggaren UnderbaraClara har skrivit en hel del om kemikalier i hemmet:

http://blogg.amelia.se/underbaraclara/2013/03/04/kemikeliebanta-ditt-hem/

http://blogg.amelia.se/underbaraclara/2014/05/27/kemikaliefritt-bebisliv/

http://blogg.amelia.se/underbaraclara/2013/01/30/arets-viktigaste-blogginlagg/

 

Det finns också många läsvärda böcker på temat, bl.a. Den onda badankan och Badskumt av Katarina Johansson.

Jamila hennafärg - no 'poo för håret i repris

Ett av de mest googlade och lästa inläggen på bloggen är det som jag skrev om Jamila hennafärg och hur jag brukar färga mitt hår med enbart naturliga ingredienser. Jag har länge tänkt att det var synd att jag hade så dåliga bilder till inlägget, och därför flera gånger varit på väg att byta ut dem, men jag brukar ju inte ha för vana att redigera inlägg i efterhand. Därför gör jag helt enkelt ett nytt och mera utförligt inlägg om hennafärg med fler och bättre bilder och hoppas att de som vill läsa om henna hittar hit också!

 

Hennafärg - no 'poo för håret

Den henna jag använder mig av är alltså ren henna utan tillsatser, Lawsonia Inermis, och jag föredrar den pakistanska sort som säljs under namnet Jamila henna och som står längst framme på bilden nedan. Jamila kan köpas på många ställen på nätet, sist beställde jag från Henna Boy vilket jag nog kommer att göra igen. Ren henna ger alltid röd färg, lovar förpackningen något annat bör man noga kolla vilka tillsatser som använts.

Hennapulvret blandas med hälften varmt vatten (inte kokande) och gärna hälften sura vätskor (som tar fram gyllene och röda toner bättre) och rörs till en jämn smet. Sura vätskor är tex. citronsaft, vinäger eller rödvin. Använd inte kärl eller skedar av metall, det kan påverka hennan och ge den en grön färgton! Glas och plast funkar bra. Vill man så kan man tillsätta ungefär en matsked olja, det gör hennan enklare att fördela i håret. 

I hennablandningen kan man också tillsätta olika saker som förstärker, eller dämpar, hennans röda färg. Några exempel:

Förstärker färgen:

- citronsaft

- mald kryddnejlika

För rödare toner:

- konjak

För mindre röd ton och mera brunt:

- kaffe (starkbryggt, som fått stå en dag)

- te, som kokats en halvtimme och/eller fått dra över natten

För blåaktig ton till svart hår:

- indigo

- druvjuice

Många andra tips finns bland annat på shenet.se.

Täck över skålen med hennablandningen och låt stå på ett varmt ställe (t.ex. ovanpå kylskåpet) i minst 8 timmar, gärna över natten. Färgen oxiderar då och blir brun på ytan. Sen är det dags att börja färga. Här är min förebild, tjusig utväxt!

Hennablandningen appliceras bäst i torrt hår, smutsigt går bra men tvätta ur eventuella stylingprodukter och balsamrester först. Börja högst uppe på huvudet, ta en smal hårslinga i taget och gegga in färgen ordentligt. Använd plasthandskar! Snurra slingorna till en knut uppe på huvudet vartefter du jobbar dig genom håret och var speciellt noga att få färg vid hårfästet, tinningarna och i nacken. 

När du är klar, plastar du in hela håret med plastfolie eller en duschmössa. Svep sen en handduk du inte är rädd om runt huvudet och vänta så många timmar du står ut...ju längre, desto djupare färg men minst två timmar borde färgen sitta i.  

Skölj sedan ur färgen noga, schampoo behövs inte men du kan använda lite balsam om håret känns torrt. Direkt efter färgningen är håret väldigt orange!

Samma dag som färgningen, när håret torkat.

Hennafärgen tre dagar senare, fortfarande nästan lysande orange i vanligt glödlampsljus.

Hennafärg två veckor senare. Färgen har fortsatt att oxidera och blivit mindre lysande orange och mera rödbrun. Det sägs att hennan får sin "rätta" färg efter ungefär två veckor, men jag tycker att färgen fortsätter ändra karaktär hela tiden och att det är en del av tjusningen med hennafärg! Den ger ett levande intryck och skiftar ton hela tiden beroende på ljuset i omgivningen.

Den säregna doften av henna brukar försvinna efter första tvätten, men kan sitta i längre då håret blir blött. Tänk på att henna är svårt (omöjligt) att färga över, den behöver nästan få växa ur håret... Gråa hårstrån som färgas med henna blir fint morotsorangea!

No 'Poo för håret - hennafärg efter en månad

Jag tänkte visa hur mitt hår ser ut idag, ungefär en månad efter att jag färgade det sist, för att visa hur färgen ändrar med tiden. Det är inte helt lätt att få rättvisande bilder, eftersom färgen varierar mellan ljust orange-brunt till kopparrött beroende på ljuset, men nu har jag fotat alla bilderna i köket med naturligt dagsljus för att få en okej jämförelse. 

Strax efter färgning, övre i naturligt dagsljus, undre med blixt.

Här har det gått en månad, och håret är lite smutsigt. 

Dagen efteråt, strax efter tvätt (med rasullera, bikarbonat och lite balsam). Det märks verkligen att hår ändå växer ganska fort, redan ser man utväxten i botten...

Följande dag, nu har jag kammat mig också ;) Tycker håret denna gång blev betydligt ljusare och mera orange än vanligt, men så hade jag inte tid att låta färgen oxidera ordentligt innan applicering heller, och det syns direkt på resultatet. Vanligen får jag en mera brunröd färg som jag också trivs bättre med. Nästa gång ska jag låta färgen stå minst 8 timmar eller mer (gärna över natten).

Jamila hennafärg - no 'poo för håret

Jag har färgat mitt hår med hennafärg ganska många år nu, och det är fortfarande lika roligt att se resultatet - det blir olika varje gång! Om man nu envisas med att inte acceptera sin av naturen givna (tråkiga) hårfärg så är henna något av det snällaste man kan sätta i sitt hår (men ett varningens ord; man kan naturligtvis vara allergisk mot henna också. Så prova på ett litet område först). 

Eftersom jag färgade håret idag, tänkte jag skriva lite hur jag brukar göra! Jag färgar tyvärr alltför sällan eftersom jag är lat...så det var verkligen på tiden nu.

Här är en hemsk före-bild, håret har inte bara ca 7 cm utväxt utan är också fruktansvärt fett och smutsigt. Men det gör inget när man färgar med henna, det går bra att sätta i smutsigt hår bara man inte använt några produkter (typ gele, mousse) i det! Jag använder alltid enbart Lawsonia Inermis, alltså äkta henna, och helst vill jag också ha den pakistanska henna som heter Jamila (och anses vara av den bästa kvalitet som finns). Den är dock lite svår att få tag på, så ibland kompletterar jag med henna från hälsokosten. Då får man läsa noga på förpackningarna, tyvärr är det vanligt att tillsätta andra ämnen till hennan också, ämnen som kan vara både allergena och hälsofarliga. 

Hennan blandar jag med hälften varmt vatten, hälften sura vätskor (oftast vitvinsvinäger och lite citronsaft) tills det blir en lagom tjock gröt. Färgen ska inte rinna, men är den för tjock är den svår att fördela i håret. I färgen kan man blanda in lite vad man tycker, jag brukar tillsätta nån matsked olivolja samt shikakai eller amla (ska främja hårväxten, amla gör det också lite mera orange) om jag har det hemma. Här kan man experimentera fritt och tillsätta t.ex. kaffe, te, paprika, nejlika etc, som alla påverkar hennans färg och gör den mörkare eller rödare. Jag tycker det är en del av tjusningen med henna att färgen blir olika från gång till gång!

Sen ska hennan stå varmt ett par timmar och oxidera (färgen blir brun på ytan) innan man geggar in den i håret. Jag brukar börja högst upp, ta en slinga i gången och snurra dem till en knut uppe på huvudet. Glöm inte handskarna! Annars har man vackert orangefärgade händer i nån vecka (japp, det är testat...). Sist men inte minst plastar man in hela håret i vanlig plastfolie, eller drar en vacker duschmössa i plast över, och sveper in alltsammans i en handduk man inte är så rädd om. Sen är det bara att vänta så många timmar man orkar, minst två men helst flera, innan man tvättar ur all färg igen.

Sen ska man inte bli förskräckt om håret blev mycket ljusare/orange än man tänkt sig...hennan får sin riktiga färg först efter 1-2 veckor och några tvättar. På mig mörknar färgen alltid, det orangea försvinner till viss del och det rödbruna/kastanjebruna kommer fram mer.

Strax efter färgning ser allt bara orange ut.

Men med blixt syns de röda tonerna bättre. 

 

Den största nackdelen med henna tycker jag är dess säregna lukt...den luktar inte precis mumsigt. Som en blandning av hö och gammalt gräs ungefär. Lukten är förstås starkast när håret är nyfärgat, men kan lätt sitta i nån vecka speciellt när håret blir blött! En del tillsätter eteriska oljor till hennafärgen, men jag brukar inte det. Denna gång tvättade jag håret efteråt med mitt vanliga tvättbalsam som är svagt parfymerat och kanske hjälpte det lite - eller så har jag bara vant mig vid den speciella lukten. Även här är det fritt fram att experimentera.

Läs mer om hennafärg - del 2 här!

Noo 'Poo: Hudvård

Lika lite som man behöver starka rengöringsmedel i håret, lika lite behövs de på kroppen och då speciellt på den känsliga huden i ansiktet. Här borde jag ändå lägga in en disclaimer - jag har atopiskt eksem och allmänt väldigt känslig hy, så jag försöker verkligen att störa den så lite jag bara kan och därmed tvättar jag mig ganska sällan och pillar med huden så lite det går. Men när det väl är dags för rengöring så är det sällsynt att jag använder något annat än vatten och olja - även till sminkborttagning!

Smink - produkter och borttagning

Jag sminkar mig väldigt lite, dels beroende på bristande intresse men främst för att mina ögon inte tål egentligen något smink alls. Kliande, röda ögon är ju inte speciellt snyggt så då låter jag hellre bli. Det finns inte heller någon riktigt ekologisk/skonsam mascara, men en av de bättre jag testat är Lumenes bluberry mascara. 

 

I övrigt är jag en stor vän av mineralsmink och mitt favoritmärke är Everyday Minerals. Mineralsmink är utmärkt för alla med känslig hy, acne eller andra hudproblem, eftersom de vanligtvis inte innehåller kemikalier som irriterar. 

 

Vad som passar en själv måste man naturligtvis prova sig fram till, och jag gillar verkligen att Everyday Minerals erbjuder gratisprover - hur många som helst! - tills man hittat just den nyans som är den rätta. Själv gillar jag jojoba-baserna och har använt nyansen Natural Ivory ganska länge nu. Här är de produkter jag oftast brukar använda; två baser i olika nyanser (en för sommarens mer bruna hy), en concealer (lilla burken), ett ansiktsserum och så mascaran.

Massor med fina ögonskuggor finns också vid Everyday Minerals, och även Kabuki-borstar som behövs för appliceringen av både baser och skuggor. 

Priserna är verkligen rimliga, och även om produkterna kommer ända från Texas har leveransen alltid gått snabbt och smidigt och jag har aldrig haft några problem med tull eller liknande.

För att ta bort ansiktssmink smidigt och skonsamt, använder jag oftast ren olivolja på en bomullstuss, eller så dessa eye pads från Enjo som jag fick i samband med en demonstration. De funkar riktigt bra, bara att blöta i kallt vatten och försiktigt dra över ögonen. Dock blir de lätt ganska smutsiga men de ska gå att tvätta i maskin om man vill.

Ansikte - rengöring. 

En mild rengöring som samtidigt återfuktar huden är OCM - oil cleansing method. För många känns det helt bakvänt att hälla olja i ansiktet, man inbillar sig att det ska täppa till porer och göra huden flottig. Sanningen är förstås det motsatt - fett löser fett (och smuts) och det utan att torka ut huden.

För OCM behöver man ricinolja och någon annan, lämplig olja. Man kan faktiskt ta nästan vilken vegetabilisk olja som helst (alltså inte mineraloljor) men oljan får gärna vara kallpressad. Olivolja, rapsolja och solrosolja duger alla bra, vill man har mera vårdande oljor kan man gärna välja avokado, mandel eller jojobaolja. En lämplig blandning tycker jag är 1:5, alltså en del ricinolja och fyra delar annan olja. Tips: markera med vattenfast tusch fem cm på en genomskinlig liten flaska, så kan man blanda oljorna rätt i flaskan. Smidigt och enkelt.

Gör rengöringen på kvällen. Ta först bort eventuell make-up (som ovan). Massera sen ut en rejäl skvätt av oljeblandningen i ansiktet med lugna rörelser.

Ta sen en tvättlapp (tex. en liten handduk) och blöt den väl i varmt vatten. Håll tvättlappen mot ansiktet tills den svalnat. Gnugga inte. Upprepa 2-3 gånger och torka till sist försiktigt bort de sista oljeresterna.

Man behöver inte rengöra huden varje dag, det kan tvärtom irritera den. Jag är lite lat och sköljer oftast bara med vatten, men ett par gånger i veckan kunde man nog göra OCM!

Kroppsvård.

Egentligen behöver man inte mycket annat än vatten för att tvätta sig, möjligen undantaget händerna som man kanske vill tvätta med tvål i förkylningstider. Jag har inte använt någon som helst sorts tvål på min kropp (utom händerna då) på flera år och jag är inte smutsig för det :)

Under vintern när huden blir så torr kan det vara rätt skönt att göra olika sorters kroppsskrubb eller ansiktsmasker. Lika enkla recept använder jag här (inte krångla till det i onödan!).

Enkel kroppsskrubb: Blanda strösocker och olivolja i en burk och massera in i huden.

Enkel ansiktsmask: Honung, som är djuprengörande och läkande. Ska vara extra bra för rosacea och acnehud. Använd gärna i bastun!

Deodorant: 

Många vet säkert redan att man borde undvika aluminiumsalter i deodorant och antiperspiranter. Aluminium ackumuleras i kroppen och tros vara en riskfaktor både när det gäller Alzheimers sjukdom och bröstcancer. Dessutom kan det orsaka irritationer och kontakteksem. Men vilka andra möjligheter finns det då, om man faktiskt inte vill svettas stora fläckar på sina kläder? 

Jo, det finns en uppsjö av bra aluminiumfria och ekologiska deodoranter och deostenar! Titta t.ex. bland kommentarerna i detta blogginlägg. Själv tycker jag att Enjo har en bra variant av deosten (om man bortser från designen som, likt alla Enjos produkter, verkar härstamma från tidigt 90-tal). Det tar en vecka eller två innan man vänjer sig, men jag tycker att jag både svettas mindre och luktar mindre med denna, så jag är nöjd!

Nästa gång tänkte jag skriva om hushåll och städning. 

Om No 'Poo och vår fixering vid kemikalier för ett renare (bättre?) liv

Jag tänkte vi kunde prata lite om No 'Poo eller konsten att vårda sitt hår, sin hy och sitt hem utan onödiga kemikalier, något som är ganska viktigt för mig och för att jag ska må bra!
No 'poo är en förkortning av engelskans no shampoo, men är också en ordlek som syftar på utan "skit" (poo). Jag antar att de allra flesta hört talas om detta fenomen tidigare, men om No 'Poo är något helt nytt och obekant för dig tycker jag du ska kolla in denna utmärkta och informativa sida som är full med tips - www.nopoo.se.

Eftersom No 'Poo tänket finns överallt i vårt hem finns det en del att berätta om, så vi börjar väl med håret! 

Del ett: hårvård utan SLS. 

Vanligt schampoo är oftast baserat på sulfater som med ett samlingsnamn kallas för SLS. Och vad är nu detta? Jo, SLS är starkt rengörande medel som torkar ut både hår och hårbotten. Ämnena är irriterande på huden och SLS kan ge t.o.m. ge permanenta skador på ögonen hos små barn.

När man tvättar med SLS tvättas hårets eget vårdande fett (sebum) bort och håret blir torrt och skadat. Eftersom ingen vill ha torrt och risigt hår använder vi balsam för att återfetta håret. Många balsam innehåller silikoner och mineralolja, som lägger sig som en hinna runt hårstrået och gör att håret känns blankt och mjukt. Hinnan är svår att tvätta bort utan sulfater, och resultatet blir en ond cirkel av schampootvättande följt av balsamanvändande. Vi ersätter alltså något naturligt med syntetiska ämnen och kemikalier. Dessutom producerar hårbotten mer och mer sebum, för att försöka kompensera uttorkningen, och håret blir snabbt fett vilket gör att man får tvätta det oftare och oftare...

Det går att bryta den negativa cirkeln genom att använda mildare tvättmetoder utan SLS och att tvätta håret mera sällan! Det är inte krångligt, man behöver inte en massa dyra produkter och det tar inte mera tid heller. Jag har två "standardtvättar" jag använder mig av, och när jag är på det humöret brukar jag experimentera med många olika mer eller mindre lyckade metoder.

Här är min del av badrumsskåpet. 

Till min ena standardtvätt behövs bara två saker och båda ser ni här längst ner; vanligt bikarbonat/matsoda och rasullera (rhassoul). Bikarbonat är ett ganska starkt tvättmedel och även om man kan använda det som det är så föredrar jag att blanda ut det med något annat. Vanligtvis använder jag då rasullera eller marockansk lertvål, som det också kallas. Leran har använts som skönhetsmedel i hundratals år och är rengörande samtidigt som den är mild och vårdande. Rasullera passar både för hår- och hudvård.

Det är bara att blanda "lagom mycket" (några teskedar till matskedar, beroende på hur långt och smutsigt hår man har) i en liten burk, fyll på lite vatten och rör om. Låt det stå en minut eller två tills det blir en krämig massa innan du försiktigt masserar in blandningen i hår och hårbotten. För att lösa upp fett och smuts bör man nog massera runt en-två minuter. Sen brukar jag lämna geggan i håret en stund medan jag duschar resten av mig, och sen sköljer jag ur håret noggrant. Något balsam behövs inte. 

Rasullera kan köpas lite överallt, på nätet, i hälsokostaffärer, hos ekofrisörer eller mera lokalt - vid AM Naturprodukter i Jakobstad! Jag brukar köpa ett kilo i lösvikt och det räcker säkert ett år. Så här ser leran ut. 

Min andra standardtvätt som jag varierar med är balsammetoden. Här använder man i stället för schampoo ett milt balsam utan silikoner och SLS, masserar in rikligt med balsam i håret och låter det verka en stund (så länge som tålamodet räcker). Några minuter räcker bra för mig. Jag använder mig av det fenomenala balsamet Erittäin Hieno Suomalainen Hiushoito! Finns i vilken finsk livsmedelsbutik som helst. Enbart den vita flaskan duger! 

Ingredienser: Aqua, Cetyl Alcohol, Cetearyl Alcohol, Stearalkonium Chloride, PEG-20 Stearate, Parfum, Lactic Acid, Methylparaben.

Svårare än så är det inte! Nåja, nu använder jag inga produkter för hårstyling - förstås kan man även här välja enbart godkända ämnen men många av dessa hårprodukter är svåra att tvätta bort utan schampoo. Har man använt såna produkter får man först tvätta ur håret med ett schampoo som innehåller SLS, men inga silikoner eller mineraloljor, ett så kallat sistaschampoo.

Sen kan man med fördel experimentera ganska vilt! Det finns mängder med olika tvättsätt, bara att googla! Alla varianter passar nämligen inte alla hår, och det måste man lista ut själv. Tvättar jag själv prövat på och använder ibland är bl. a dessa; 

• honungstvätt - en stor klick honung löses upp i varmt vatten
• äggtvätt - vispa upp ett ägg eller två, massera in i hårbotten, skölj ur med svalt vatten. Inte varmt, då stelnar ägget i håret!
• torrtvätt med havre, majsmjöl eller för mörkt hår - kakao! Mixa/mortla havregryn, gnugga runt i hårbotten, borsta ur med svinhårsborste
• WO, water only - bara vatten. Massera hårbotten väl och länge.  

 

Som jag redan sa behöver man absolut inte köpa en massa specialprodukter för att börja med No 'Poo. Det räcker oftast riktigt bra med det som man har hemma i köksskåpen! Men en sak kan vara bra att investera i och det är en svinhårsborste. Vanliga syntetiska borstar sliter på håret, medan en svinhårsborste fördelar det vårdande hårfettet (sebum) ut till hårtopparna, som ju ofta kan vara slitna och torra. Borsten håller i evighet bara den rengörs i vatten och ev. lite schampoo ungefär en gång i veckan. Och borsta aldrig ett blött hår!

Här är min borste.

Nästa gång ska jag prata om hur man kan göra med hudvård och smink!